การเลือกสปอร์ตบราที่เหมาะสมจะทำให้การออกกำลังกายเจ็บปวดน้อยลง

การเลือกสปอร์ตบราที่เหมาะสมจะทำให้การออกกำลังกายเจ็บปวดน้อยลง

สปอร์ตบราที่ดีคือสิ่งสำคัญที่สุดในชุดกีฬาของผู้หญิง หากคุณออกกำลังกายประเภทใดก็ตาม คุณต้องสังเกตว่าหน้าอกไม่ได้ถูกสร้างมาให้ทนทานต่อกิจกรรมกีฬาหลายประเภท โดยเฉพาะกิจกรรมเกี่ยวข้องกับการกระโดดและวิ่งหากไม่มีการรองรับที่เพียงพอ หน้าอกของคุณอาจกีดขวางการออกกำลังกายของคุณ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีฐานะดี) หรือแย่กว่านั้น อาจมีอาการปวดหลังการออกกำลังกายหรือเลื่อนไปทางใต้ก่อนเวลาอันควร ดังนั้น ในขณะที่ทำตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ การป้องกัน

อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

อย่างไรก็ตาม การค้นหาสปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองนั้นไม่ตรงไปตรงมาเท่ากับการซื้อเสื้อออกกำลังกายและกางเกงรัดรูป หรือบราธรรมดาสำหรับเรื่องนั้น มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาเพื่อให้ได้ขนาดที่เหมาะสมและสวมใส่สบาย นี่คือทั้งหมดที่คุณต้องรู้เพื่อช่วยให้คุณระบุรุ่นที่เหมาะสมที่สุด

จับคู่กับกีฬาของคุณ

เสื้อชั้นในรุ่น Alpha ราคา 69 ดอลลาร์สิงคโปร์จาก Nike นำเสนอสไตล์ที่เหนือชั้นด้วยการรองรับสูงและทรงเรเซอร์แบ็คที่ปรับแต่งได้ (ภาพ: ไนกี้)

หน้าอกของคุณต้องการการรองรับในระดับต่างๆ โดยขึ้นอยู่กับประเภทกีฬาที่คุณเข้าร่วม สปอร์ตบราได้รับการออกแบบในลักษณะที่แตกต่างกันซึ่งรองรับกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูงสามประเภท: กีฬาที่มีแรงกระแทกสูง เช่น การวิ่ง; กีฬาที่มีแรงกระแทกปานกลาง เช่น ซุมบ้าหรือปั่นจักรยาน และกิจกรรมที่มีแรง

กระแทกต่ำ เช่น โยคะ พิลาทิส เวทเทรนนิ่ง หรือเดิน

คุณอาจไม่มีปัญหาในการสวมสปอร์ตบราที่มีแรงกระแทกสูงสำหรับกิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำ แต่อย่าสวมสปอร์ตบราที่มีแรงกระแทกต่ำในการวิ่ง แม้ว่าคุณจะมีขนาดหน้าอกที่เล็กกว่าก็ตาม เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง ระยะยาวอาจทำให้คัพ As หย่อนเร็วกว่าที่ควร

อ่าน: ยังโดนแดดเผาแม้ทาครีมกันแดดแล้วหรือยัง? นี่คือสิ่งที่คุณทำผิด

ค้นหาการตัดที่เหมาะสม

แบ่งแยกและพิชิต: สปอร์ตบรา High Intensity ของ Sweaty Betty ราคา 88 ดอลลาร์สิงคโปร์ ช่วยแยกทรัพย์สินของคุณและสร้างนิยาม (ภาพ: เบ็ตตี้ขับเหงื่อ)

สปอร์ตบรามีให้เลือกหลายสไตล์ มีรุ่นทั่วไปที่ดูเหมือนเสื้อกล้ามแบบครอป และรุ่นอื่นๆ ที่มีคัพปิดซึ่งแยกหน้าอกและให้ความคมชัดและรูปร่างที่ดีขึ้น ซึ่งเป็นสไตล์ที่ผู้หญิงที่มีหน้าอกอวบอิ่มจะชื่นชอบ

การปกปิด โดยเฉพาะบริเวณด้านหน้าของบราเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรองรับ ตัวอย่างเช่น สไตล์เรียบๆ ที่แทบจะปิดหน้าอกถึงสองในสามนั้นมีไว้สำหรับใส่ตามแฟชั่นอย่างชัดเจน ไม่ใช่สำหรับวิ่งบนลู่วิ่งหรือแม้แต่ยืดเส้นยืดสาย ในทางกลับกัน สปอร์ตบราแบบคอสูงซึ่งเป็นอีกสไตล์ยอดนิยมของช่วงปลายๆ นั้นสามารถให้การสนับสนุนได้เพียงพอในขณะที่ยังดูน่าดึงดูดหากอยู่ในเนื้อผ้าที่เหมาะสม

การปกปิด โดยเฉพาะบริเวณด้านหน้าของบราเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรองรับ

ทางออกที่ปลอดภัยที่สุดของคุณคือการตัดแบบดั้งเดิมในรูปแบบของเสื้อกล้ามแบบครอปหรือแบบที่มีสายไขว้ที่ด้านหลัง ขึ้นอยู่กับรูปร่างและระดับการรองรับที่กีฬาของคุณต้องการ

credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลไทย